난임이라는 단어가 주는 무게
‘아이를 가지지 못하는 부부’라는 말보다 ‘난임 부부’라는 단어가 더 아프게 다가올 때가 있어요.
대체적으로 난임 시술을 경험하는 부부는 정서적 고통을 겪고 있다고 해요
27%는 자살 충동까지 느낀다고 하니, 단순히 슬픈 정도가 아니라 심각한 정신건강 문제로 이어지는 셈이죠.
하지만 안타깝게도 정서적 지지나 상담을 실제로 받는 비율은 고작 3~5%밖에 되지 않는다는 사실, 알고 계셨나요?
많은 이들이 “참아야지”라는 말로 스스로를 억누르고 있어요.
반복되는 실망과 기대 사이에서
한 달에 한 번씩 기대하고, 또 실망하게 되는 그 과정을 겪는다는 건 말로 다 표현할 수 없는 고통이에요.
“혹시 이번에는?” 하는 희망과 “또 안 되면 어쩌지” 하는 불안이 동시에 찾아오죠.
스스로를 탓하거나 자책하게 되고, 자격지심에 사로잡히기도 해요.
특히 주변 친구들이 자연스럽게 임신 소식을 전해올 때면 나도 모르게 눈물이 흐르기도 해요.
이런 감정의 롤러코스터는 통제감을 잃게 만들고, 일상에 집중하는 것조차 어렵게 만들어요.
부부 사이에 생기는 거리감
가장 힘이 되어야 할 배우자와의 관계도 난임의 과정에서 균열이 생기곤 해요.
서로를 의지해야 하지만, 때론 고통을 나누기보다 오히려 감정을 숨기게 되죠.
“당신 때문에…”라는 말이 나올까 두려워 마음을 닫기도 하고, 남편은 ‘어떻게 도와야 할지 모르겠다’며 거리를 두기도 해요. 그렇게 되면 대화는 줄어들고, 마음은 점점 멀어집니다.
이 시기에는 서로를 향한 이해와 대화가 정말 중요한데, 대부분은 그 여유조차 가지지 못하고 지쳐가요.
가족에게조차 말할 수 없는 감정
부모님이나 형제에게조차 ‘나 난임이야’라고 말하기 어려울 때가 있어요.
“언제쯤 애 낳을 거야?”라는 질문이 상처가 되고, 무심코 던지는 말 한마디에 마음이 무너지기도 하죠.
출산에 대한 압박은 고스란히 부담으로 다가오고, 이해보다는 ‘왜 안 되냐’는 식의 반응에 실망감을 느낄 수 있어요.
그럴 땐 차라리 숨기고 싶고, 거리를 두고 싶어지기까지 해요.
가족과의 관계는 원래 따뜻한 울타리여야 하지만, 난임 앞에서는 때때로 벽처럼 느껴질 수 있어요.
사회적 시선이 주는 상처
직장에서, 친구들 사이에서, SNS에서조차 임신과 출산에 대한 이야기들은 끊임없이 등장하죠.
그 모든 상황이 마치 나만 소외된 느낌을 주고, 그로 인해 자존감이 낮아지기도 해요.
사람들의 무심한 관심, “요즘 왜 이렇게 말랐어?” 같은 말조차 너무 민감하게 다가오곤 해요.
이런 반복적인 자극에 노출되다 보면 사회적 관계 자체를 꺼리게 되고, 결국 고립되는 상황에 이르게 돼요.
하지만 여러분, 혼자 감당하려 하지 않아도 괜찮아요.
마음의 병, 도움을 요청해도 괜찮아요
정신건강은 감기처럼 누구에게나 찾아올 수 있는 문제예요.
난임으로 인한 스트레스와 우울증은 아주 자연스러운 감정이자 반응이에요.
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| 경북 서부 | 경상북도 김천의료원 | 경북 김천시 모암길 24, 응급수납 2층 | 054-429-8540 | www.healthymoa.kr |
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💬 FAQ
Q1. 난임 스트레스를 겪고 있는데 상담은 꼭 받아야 할까요?
A1. 꼭 받아야 한다기보다, 받아보시면 정말 많은 위로와 도움이 될 수 있어요. 생각보다 감정 정리가 쉬워진답니다.
Q2. 상담은 무료인가요?
A2. 네 무료입니다. 1인 최대 10회로 구성되어 있어요.
Q3. 상담받을 시간도 여유도 없어요. 방법이 있을까요?
A3. 비대면(전화, 영상, 온라인) 상담도 운영되니, 바쁜 분들에게도 접근성이 좋아요.
Q4. 배우자도 함께 상담받을 수 있나요?
A4. 네, 배우자만 따로 받을 수도 있어요. 함께 받아보는 걸 추천드려요.
Q5. 상담 내용은 비밀이 보장되나요?
A5. 물론입니다. 모든 상담은 비공개로 이루어지며, 프라이버시가 철저히 지켜집니다.